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b1.山口 令奈

ファスティング講習!sofa泉中央店山口blog

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ビューティーコーディネーターの山口です!

先日エステ、プロラボさんのファスティング講習会に参加してきました!


ファスティングとは断食の事です。

ただ単に食事を抜くのではなく体内に必要な酵素を取り入れながら行います♪

ダイエットをするためではなくあくまで日々の食生活で汚れてしまった体の中をリセットし代謝を高めるものです!

私は去年3日間の断食を3回行いました( ´艸`)

おかげで風邪はひきません笑

インフルエンザの人と一緒にいてもうつりません。笑

免疫力がかなり高まってますw

あとはお肌がつるつるになったり朝起きる時に体が軽くなったり。

良い事だらけですよ(^^)

講習がおわって休日にしっかり復習しました(^^)


休日はだいたいどこかのカフェにいます。笑

しかもかなり長い時間居座る迷惑な客です。笑

でもカフェで勉強するの好きなんです( ´艸`)

皆さんにはやくファスティングについて詳しい情報を提供できるように頑張って勉強してみますね!!

おたのしみに!

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