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b1.山口 令奈

ファスティング3ヶ月計画START!!sofa仙台駅前山口ブログ

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こんにちは!

sofa仙台駅前店の山口です☺️

最近暖かくなってきたので、以前から予告していたファスティング計画を今日からスタートしました!

2日間準備食と酵素、3日間断食中は酵素と水だけ、その後2日間回復食と酵素

という感じで1週間食事制限をしていきます!

これを来月、再来月と計3回行う事で身体に溜まった老廃物をながすことができるんですよ💕

ダイエット目的もありますが、腸内環境を整えるだけで免疫力upにもつながります!

腸美活!!がんばります☺️

3ヶ月間本気で頑張るから糖分、間食とは7月までおさらば🤲

冷蔵庫にあった大量のアイスも昨日までに食べ切ったので、空っぽにしました😂

 

結果はまた後日更新しますね🌱

Instagramにも載せますのでぜひご覧下さいな🎈

http://instagram.com/bc._.reina

-b1.山口 令奈

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