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sara仙台駅前店 ビューティコーディネーター宮本ブログ

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こんにちは!

BCの宮本です😊

先週一週間ファスティングしてました!

みなさんファスティングってしってますか?

私は始める前はダイエットの1つだと思ってましたが全然ちがいました!😳

ファスティングとは

一定期間固形物を摂取しないで疲れた消化器官わ休ませて体の中からリセットする事を目的をしてるんです✨

日々の生活で不規則な食生活やお酒、睡眠不足だったのでここで一度リセット✨

私がやったのは酵素ファスティングで

体内には潜伏酵素といって、消化酵素と代謝酵素があるんですが

不規則な食生活ばかりだと本来必要な酵素が消化酵素にばかり使われてしまうんです!😭


こうなっちゃうと何もやっても痩せなかったりサプリ等を摂取しても効果がなかったり…

私、今までこれでした!!😭

ここで一度酵素ファスティングで腸を休めて酵素をたっぷり摂取すると


体の代謝もよくなり、お肌もつやつや😊💕

ファスティング中は消化酵素が温存します😊

3日間で一度リセットするのです✨

一週間の流れや感想は次のブログでお伝えします😊

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