腸から始める美習慣
代謝が悪い、痩せににくい方いらっしゃいませんか？
鍵は酵素かも！
そもそも酵素って何？
人間や動物、魚、植物などすべての生物の中に存在し生きていく上で無くてならものです。
酵素は大きく分けて2つ
［消化酵素］
食べた物を分解し消化吸収に関わります
［代謝酵素］
代謝や排泄整、理現象に関わります
ここで覚えておきたいのが体内酵素には限りがある事です。
暴飲暴食をしている方は酵素の大半を消化に費やしており、代謝に回せる酵素が少ないのです。ここで考えられるのが代謝が悪くなり、痩せにくい体になる事！
残念ながら酵素は消化、吸収の方が優先なのです。代謝に必要酵素は体内で作られる体内酵素のみ！という事。
ではどうすればいいの？
外部から酵素をとりそれを消化酵素に回す事！
そうすれば、自身が持っている酵素は代謝に回せるというもの。
中々痩せない方は酵素不足かも！！
痩せやすい体を作るには酵素は絶対必要です。
次回は酵素を摂る事で良い事を紹介します。
